2023-06-01から1ヶ月間の記事一覧

7月のスケジュール

ジメジメとした梅雨が終わりに近づき、暑くて長い夏がやってきますね〜 7月は気温が上昇し火のエネルギーが強くなる時期。消化力を高め、夏バテ予防にねじりのポーズを多めにクラス構成します。冷たいものを摂りすぎてしまうので内臓冷えに効果のある下半身…