あっという間に12月です。 毎年言ってると思うけど… 紅葉の美しい時期から落ち葉に変わる頃 12月ですのでクラステーマは108回の太陽礼拝にちなんでその太陽礼拝のシークエンスを見直していきます! マルマヨーガはマルマをしっかり意識してアーサナに繋げて…
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