メディフィットラボ新山口のオープンと共に始まった毎週水曜夜のハタフローヨガ。 1年2ヶ月19:30〜のお勤め帰りの方向けにしていました。 ハタフローというのがどんなもんなのか？ 知らない方がほとんどでした。 パワーヨガとも違うし語源や大切にして欲しい…

梅雨ってこんなにだる重かったっけ！？ 熱さと湿気に体調崩しがちです。 スローダウンしたり、無理しないことが一番。 マルマセラピスト講座のモデル役になって施術してもらいました。 受けてる方は癒しMAXですがセラピストさんって体力いるなぁ…と気がつい…