ヨガクラスをしていてよくある質問をまとめてみました。 〉身体が堅いけど参加して良いのか？ 堅い方ほどチャンスです！柔軟になっていく過程を楽しみましょう。 〉なかなかできない。 時間がかかって当然です。肩甲骨は割と容易に動かせる方も多いかと思い…

紅葉も進んで気がつけばもう年の瀬です。 コロナもまたいつ広がるかわからないけどひとまず日常に戻りつつあるのは嬉しい。 〈12月のスケジュール〉 メディフィットラボ山口@19:30〜20:15 毎週水曜ハタフローヨガ 年内の営業が28日までとなりますのでご注意…

10月末から1週間、神戸に帰った。 96歳になる祖母の様子を見るというのが目的であったけどようやく友達と会ってゆっくりしようと思えた帰省だった。 姪っこや妹、父母、義父母も顔もしっかり見てホッとしたところと心配なとこ。直接会うというのが一番の親孝…