28日昨日で仕事納めでした。 今年もお会いできた皆さんと一緒の時間を過ごせたことに感謝しつつ。 数年前から気になっていた"自律"という言葉。 自分で自分をコントロールし、自分の意思で行動できること。 頑張ることも無理しないことも選択できる雰囲気づ…

最近代行をお願いしていて久しぶりに行った 神戸みなと温泉蓮の朝ヨガクラス。 神戸港を望む宿泊温泉施設なので、1回限りの体験の方も多くいらっしゃいます。 昨日は広島と徳島からルミナリエを観に来たというヨガ初体験のお二人。 昨今、続くヘルシー志向で…

12月になっちゃいました。 平成最後というフレーズに世の中がざわざわとしてますが全然ピンと来ず、笑 振り返ると夏の厳しい暑さと共に地震や台風が多かったですね。 秋になりようやく落ち着いてきてリフレッシュな旅に出かけたり紅葉にきらびやかなイルミネ…

10/28(日)11:00〜12:15チャクラ瞑想ヨガワークショップ@ヨガスタジオ花の木 終えました。 久しぶりの日曜クラス、それもワークショップで初めての場所。ワクワクと共にちょっとの緊張は皆さんの前に座るとふっーと消える。 手書きの資料をお渡ししたので日常…

blogのお引越しをしました。前blogはヨガインストラクターとして駆け出しの頃からつけてきたものでした。 過去の記事やlivedoorblogの更新を楽しみにして下さってた少数派のみなさんありがとうごさいます。 多分こちらも更に少数派になっていくとは思います…

写真も何も取らなかったけど、数年前に初めて受けてヨガに真摯に取り組む姿勢がとても印象的だった。 「現代人にとって一番大切なのはシャーバアサナだ。一日の時間を作って横になって大地を感じる時間が大事なのだ」という言葉がずっと胸に残っていました。…