すっかり秋が深まり冬のはじまりを感じる 季節になりました。 前回、陰陽を意識する季節に合わせたヨーガを 紹介したので冬に行う水のヨーガをしていきました。 潤いやエネルギーを臓器に与えみずみずしさを保ち若返りに効果的なのが特徴です。 臥位を中心に…

山口でヨガクラスをスタートして5回、 以前からヨガをしていた方がほとんどですが初心者向けの内容で行っています。 来られる方の目的は様々。 パート先の秋川牧園の仲間が多いのですが、 店長のうっきーさんはイラストレーターでもあり社内報など書いていま…