ジメジメとした梅雨が終わりに近づき、暑くて長い夏がやってきますね〜
7月は気温が上昇し火のエネルギーが強くなる時期。消化力を高め、夏バテ予防にねじりのポーズを多めにクラス構成します。
冷たいものを摂りすぎてしまうので内臓冷えに効果のある下半身(ハムストリング)を強化するアサナを行ったり、癒し効果のある頭のマルマをレクチャーしていきます。
毎週火曜 マルマヨガ19:15〜20:00
〈メディフィットラボ新山口〉
毎週水曜 ハタフローヨガ18:00〜18:45
毎週木曜 マルマヨガ13:30〜14:15
代行します
3日(月)19:30〜20:15 ハタフローヨガ
〈大殿地域文化交流館〉
7/12,26水曜 やさしいヨガ10:00〜11:00
7月は神戸に2回帰ります。
久々のLive鑑賞活動期！
友人に誘われてユーミンの50周年LiveとビアリストックスというバンドのLive。
月末には妹家族と母が山口観光に来てくれます。
夏を楽しみましょう😊
