まだ肌寒い日が続きますが日が長くなって春を少しずつ感じますね。長引く風邪や胃腸炎、インフルには気をつけましょうね。 花粉症対策、予防にも呼吸法カパラバティは有効です。浄化作用を高めてスッキリしましょう！ ＊指導者になる時クンダリーニヨガのカ…
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