月2回のやさしいヨガ、23日が年内ラストでした。 山口では雪がちらつく日もあり、 更に運動不足になりがち… この時期恒例の108回の太陽礼拝のお話をして、 A,Bの練習。 武将のポーズ1,2など身体を温めていきました。 ミュージックフローもなかなか好評です！…