時々質問いただくのでご紹介しておきます。 おうち時間が長くなり特に睡眠環境に悩みを抱えている方や加齢に伴い寝付けない、目が覚めてしまうという声をよく聞きます。 データとして諸外国は平均8時間半時間、日本は7時間半と最低位だそうです。 睡眠に関し…