22日の大殿地域交流センターのやさしいヨガと
メディフィットラボ山口のハタフローヨガ、
今年最後のクラスとなりました。
この一年無事クラスを続けられたことに感謝です。
通って下さった皆さまありがとうございました。
ヨガを教える機会があることがとても大切で、自分の練習を通してクラスでうまれるひらめきや気づいたことを次のクラスにつながるよう心がけています。
誰かのレッスンも久しぶりに受けてリフレッシュもしたいところ！
来年も心身ともに健やかであるよう、そのお手伝いをさせていただきます♪
〈1月のスケジュール〉
メディフィットラボ山口
毎週水曜19:30〜20:15＠ハタフローヨガ
ややアクティブなヨガクラス。連続するポーズを呼吸と連動させ、しなやかでバランスのとれた状態をキープしていきましょう！
大殿地域交流センター
第2,4水曜10:00〜11:00@やさしいヨガ
マイペースに健やかに。
焼き芋美味しかったなぁ🍠
姪っこの名作を…😆✨
色々あるけど、、良いお年をお迎え下さい。
