クラスでヨガの本でお薦めないですか？
との質問がありましたので2冊！
多くはないけどアーサナガイドも含めてご自身のヨガ体験に基づくもの。流派についても触れてます。今49歳！美しいし憧れる。
90年代にスーパーモデルとして時代を博したクリスティ・ターリントンのLiving Yoga
中でもbe here now,whatever you areの章が印象深い。
表紙オレンジだねぇ、わかる人にはわかる。
チャクラや瞑想について深く掘り下げている心理学者の本山博先生の密教ヨーガ
私はチャクラと解脱も持ってます。カルマと再生も欲しいとこ。
どちらもAmazonで購入可能でした！！
