広島で初ワークショップです。
7/14(日)10:00〜11:30@Social book cafeハチドリ舎
おひとり2000円+1drink
ヨガマットは各自お待ち下さい
レンタルはしておりません。
〜内容〜
「ストレスさよならヨガ」
呼吸と瞑想のテクニックを学ぼう。
・世の中の情報やこうあるべきという考えに縛られていませんか？
意識が常に外に向いていると比べてしまったりストレスを溜め込みがち。
日常にヨガを取り入れることで意識を内に向け、思考を沈めてハートを豊かにしていきましょう。
真の自分自身の解放へ向かっていく過程を緩やかなアーサナ(ポーズ)、呼吸、瞑想を通して見つめていきます。
お申込みはハチドリ舎HPのイベントから
FBイベントページ「ストレスさよならヨガ」
https://www.facebook.com/events/2280766742040782/?ti=icl
予約フォームにご記入お願いします。
いちようプロフィールも載せときますか…
ヨガインストラクター
高橋 佐知子
Sachiyoga
スタンダード、ヒーリング、パワーヨガインストラクター認定。キッズヨガやシニアヨガ、ボディワークなどの指導者資格有。指導歴12年。
結婚を機に様々な転勤先で場からうまれる人との繋がりを構築し、循環していくことを大切にしている。
地元神戸と福島で震災を経験したことで女性として社会との関わり方や役割について模索するようになる。
てぬぐいヨガ考案、監修。
YouTube配信中。
イベントで親子ヨガやカフェヨガ、趣味を活かしたお花屋さんでのワークショップなど行っています。
プロフ写真そろそろ撮り直さなきゃなぁと思いつつそのまま、、機会があればそのうちに。
blogではコレにしとこ。
