ここへ来て1週間は経った 家も片付いて余裕が出てきた。 知らない街を歩くのはほんと楽しいがとにかく Googleマップが手離せない。 広島城の付近が特にお気に入りで散策している。お堀を巡る遊覧船にも乗ってみたいし城のなんとかツアーにも参加してみたい。…

広島へ来て2日目。 ダンボールをいかに減らしていくか！に夢中になり頑張り過ぎだ。 引越しも少しは手慣れたもの。 区役所へ行くのに広島の象徴を見ておきたい そう思っていた。 幼い頃からこの子は感受性が豊かです。 と通知表に書かれていて、小学校の鑑賞…

新元号が令和になりましたね。 私も新たな門出！ そしてまたひとつ歳を取ります。。 若かりし頃に観たグランブルーがBSでやってたので完全版を鑑賞。 ジャックってヨギだったんですね。 潜る前に2時間のヨガ。そして片鼻呼吸してる！ 昔気づかなくてスルーし…

最後の水曜朝ヨガの日。 前夜、いつものように5:20に目覚ましをセットして眠りにつく。 5年間ほぼ毎週担当してきた。 真っ暗な冬、明けてゆく霞かがったピンクとブルーに少し感動しながら車窓から空を眺める。 この時期が一番辛いのだけど好きだった。 この…

クラスでヨガの本でお薦めないですか？ との質問がありましたので2冊！ 多くはないけどアーサナガイドも含めてご自身のヨガ体験に基づくもの。流派についても触れてます。今49歳！美しいし憧れる。 90年代にスーパーモデルとして時代を博したクリスティ・タ…

2019年4月より家庭の事情により(主人の転勤)全レギュラークラスを離れ広島市に引越します。 広島ってほんと未開の地なんです私にとって。 どんなんなんだろう！？ 神戸に帰ってきて丸5年。 インストラクター仲間の横の繋がりで仕事を紹介してもらえたり、オ…

瞑想のクラスではよく哲学的な話をします その時心に響いた言葉や一文。 特に気に入ってるところ。 最近この3冊があればもういいなと思える本に出合いました。 運命を拓く／中村天風 日本の古きヨギとしてよく挙げられる天風先生。大正8年にのちの天風会を発…

まだ肌寒い日が続きますが日が長くなって春を少しずつ感じますね。長引く風邪や胃腸炎、インフルには気をつけましょうね。 花粉症対策、予防にも呼吸法カパラバティは有効です。浄化作用を高めてスッキリしましょう！ ＊指導者になる時クンダリーニヨガのカ…

震災後福島や東北で熱心にRODY YOGAを伝えようと遠くから来てくれたさとこさん。 (写真中央) その優しさと強さと天真爛漫さにどれだけ救われただろう。背中を押してくれただろう。 まだまだやりたい事も家族と息子の成長も重ねたい時間があっただろう。 あま…

今レギュラーで行なっているクラス内容についてです。 ・瞑想＆リラックスヨガ20分リラックスヨガ+10分呼吸+30分瞑想目的は瞑想することにあるので、座位で30分集中できるよう股関節周りを中心にほぐしていきます。なのでアクティブなポーズは一切しませんが…

昨日、瞑想のクラスでいいことがあったので書き記しておこうと思う。 いつも来てくれる瞑想クラスの女性ははじめの頃、少し不安げな様子だった。 こちらから話しかけても一言二言かわすと帰ってゆく。それでも瞑想以外のクラスにも積極的に参加されていて、…

あけましておめでとうございます！3日からレギュラークラスで始動しております。7日の月曜日からという方も多いようでいつもよりも更に少なめです〜お正月は1日の半分は台所にいたかなぁ・・・サボれる日もありましたけど。黒豆なんて3回も炊きました圧力鍋…